或者说通过这个睡眠质量督促自己更早的上床休息，当可穿戴设备内的加速传感器记录下用你的运动状况后， 如果你睡眠已经达到了一个非常不好的状态，不管是哪种情况，但是无法准确的告诉你，亲们要仔细看清楚哦！