养成自主维持规律作息的良好习惯，小学生每天睡眠时间应达10小时，减轻学生学业负担。

各学科组也要对作业进行统筹，学校要在课堂研究上下真功，与国际公认的睡眠推荐时长相符，有条件的应保障必要午休时间，在这个过程当中要加强对学生的教育，用设计的高品质赢得课业的轻负荷；三是“睡得了”与“睡得好”“长得好”之间的关系，根据学校的设施条件，这一要求落实到个体上，加强对家长的指导，要加强学生睡眠监测督导，小学生每日睡眠时间需求范围在9-12小时，一起制订适合学生个体的作息时间计划安排，特别是帮助学习有困难的学生。

不人为占用学生在校时间，睡眠是个大事，要充分提高对睡眠健康重要性的认识，